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Manual de
exercícios é composto por:
Técnicas de aquecimento
(
warm-up ) e resfriamento ( fresh-down )
Aplicadas para evitar lesões e maximizar os resultados.
Exercícios
para aumentar o
tamanho de pênis
Sem o auxílio de aparelhos ou medicamentos, usando somente
as mãos, com explicações passo a
passo, a prática dos exercícios vai lhe
proporcionar um gradativo aumento no comprimento e diâmetro
do corpo e da cabeça de seu pênis.
Exercícios
para aumentar o
controle da ejaculação
Você sabe que a ejaculação uma vez
iniciada não tem retorno, mas através do
desenvolvimento do seu músculo PC
(Púbeo-Coccígeo), localizado entre a base do
pênis e o ânus, você
conseguirá segurar (retardar) de forma bastante eficiente a
sua ejaculação, permanecendo no limite da
tesão por muito mais tempo.
Exercícios
para obter
ereções muito mais firmes e duradouras
A melhora na circulação sanguínea,
conseqüência imediata dos exercícios, vai
provocar ereções que surpreenderão sua
parceira. E você não fique surpreso se ela
começar a ter orgasmos múltiplos.
Exercícios
para
potencializar o orgasmo
O fortalecimento do músculo PC, responsável pela
ejaculação, trará como
conseqüência descargas orgásticas mais
longas e intensas.
Exercícios
para endireitar
o pênis
Quando se tem uma curvatura mais acentuada do membro que dificulta a
ereção e penetração,
tornam-se necessários exercícios que minimizem
essa disfunção.
Exercícios
para
fortalecimento dos testículos
Os exercícios proporcionam testículos maiores,
robustos e com visual saudável e atrativo.
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